Sonnenstrahlen richtig genießen

Sonnenstrahlen richtig genießen

Nach einem langen Winter und einem wolkenverhangenen Frühling sehnen sich der Körper und die Haut nach warmen Sonnenstrahlen, die nicht nur das Wohlbefinden steigern, sondern auch ausschlaggebend sind für die Vitamin-D-Produktion. Doch auch hier ist Vorsicht geboten, denn die Sonne kann auch gefährlich für unsere Haut sein. Zu starke UVA-Strahlung kann zu Zellschädigung und im schlimmsten Fall zu Hautkrebs führen. Auf den richtigen Schutz kommt es an.

Sonnencreme mit richtigem Lichtschutzfaktor

Die Wahl der richtigen Sonnencreme ist das A und O für eine vitale und dennoch schön gebräunte Haut. Hierbei ist sowohl auf Lichtschutzfaktor als auch auf UVA-Schutz zu achten. Je nach Hauttyp sollte man am Anfang der Sommersaison mit einem höheren Lichtschutzfaktor von 30 beginnen. Ein zu hoher Lichtschutzfaktor von 50 oder mehr ist aber nicht zu empfehlen, da die Haut sonst gar nicht die Chance hat, aus ihrem Winterschlaf zu erwachen und ihre eigenen Schutzmechanismen zu aktivieren. Außerdem braucht die Haut trotz Sonnencreme ihre Ruhephasen. Im Schatten eines Sonnenschirms hat sie Zeit, ihren eigenen Schutz aufzubauen und Melanin zu produzieren. Melanin wirkt nicht nur als körpereigener Schutz gegen Sonnenstrahlen, sondern ist ebenso verantwortlich für die Bräunung der Haut. Daher ist auch für eine schöne gleichmäßig gebräunte Haut ein Wechselspiel aus Sonne und Schatten ideal.

Sonnenschutz durch Textilien - Sonnenschirme, Kleidung & Co.

Sonnencreme ist also nicht immer ausreichend, um die Haut richtig gegen schädliche UV-Strahlung zu schützen. Vielmehr spielen hier Textilien wie Kleidung, aber auch Sonnenschirme eine große Rolle. Wer hier auf hochwertige Textilien, insbesondere in Sachen Schirmbespannung setzt, kann sich auf unbeschwerte Stunden im Freien freuen.


May Sonnenschirme
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